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Vitamine e minerali: ecco a cosa servono
Le Vitamine e i Minerali rientrano tra quei principi che non apportano energia diretta al nostro corpo, ma la cui assunzione è importante per il corretto funzionamento di diversi processi che avvengono al suo interno, in quanto sostengono il nostro organismo per varie funzioni. Sono sostanze inorganiche che, quando in eccesso o in carenza, possono portare anche a conseguenze negative per la salute. I sali minerali supportano molte funzioni di controllo, di regolazione e di struttura, e alcuni sono importantissimi per tenere in salute le ossa e i denti (tra i tanti il calcio), mentre altri so..
Le vitamine importanti da assumere per contrastare l’inverno
L'inverno è una stagione impegnativa sia a livello fisico che psicologico durante la quale l'organismo deve fronteggiare un maggiore fabbisogno di energie, dovuto principalmente alle basse temperature ​esterne e all'aumentato impegno del sistema immunitario. Per prevenire i tipici malanni di stagione, le vitamine sono fondamentali. Le sostanze nutritive che le caratterizzano sono di grande aiuto per affrontare al meglio i mesi più freddi. Ecco una lista delle vitamine più adatte, nel periodo più freddo dell’anno. Vitamina A Contribuisce ai processi di rinnovamento e crescita dei tessuti. C..
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